2008年03月07日

3/7 練習

　試合前日ということで、軽めの調整で明日の湘南戦に備えました。
　ウォーミングアップ後、パス練習、シュート練習などが行われ、選手それぞれ、試合に向けて気合いを高めていきました。
アップ中の岡山選手 パス練習での関口選手
シュートを打つ佐藤選手 飛弾選手がゴールに迫ります
ミーティングでの手倉森監督 手締めで打ち上げました
ゴールを片づけます 青空とベガルタフラッグ
　練習終了後にミーティングが行われ、手締めでキャンプを打ち上げました。
　キャンプでお世話になった皆様、どうもありがとうございました。
　選手・スタッフの皆様、お疲れさまでした。
　明日はいよいよJ2開幕戦です。皆様のご声援をよろしくお願いいたします。

13:27|個別表示

2008年03月06日

3/6 練習など

　二人一組でのストレッチ、パス交換で練習スタート。グループ単位でのパス練習を行って、フルコートでの戦術練習へと移りました。戦術練習では約束事を確認した後、紅白戦で仕上げました。
二人一組でアップ パスを交換します
パスを送る田ノ上選手 輪になってのパス練習
佐々木GKコーチのキック ナイスセーブ後の関選手
出産祝いが贈られました 「ありがとうございます」と木谷選手
　練習終了後、2日に第一子が誕生した木谷選手へ、報道陣からベビーグッズが贈られました。

18:05|個別表示

2008年03月05日

3/5 練習

　今日はウォーミングアップに続き、サーキット系のフィジカルトレーニングを行いました。十分に体を温めた後、シュート練習、戦術練習と続きました。攻守の流れの中で、実戦での約束事が念入りに確認されています。
アップ中の田村選手 同じ方向にダッシュ
守る渡辺選手と一柳選手 攻防。中島選手と菅井選手
手倉森監督のフィード 戦術練習での梁選手
宮沢選手達が居残り練習 マットを運ぶ木谷選手と西山選手

21:40|個別表示

2008年03月04日

3/4 練習

　晴れ渡った空のもと、練習開始。今日はウォーミングアップに続いて、グループ単位でのパス練習を時間をかけて続けました。そしてシュート練習、ミニゲームへと移り、さらなる組織力アップを目指しての練習を行いました。
青空の下で練習開始 ウォーミングアップ
手倉森浩ヘッドコーチも入ってパス練習 ゴールを移動して次のメニューへ
シュート練習での林選手 ミニゲームで戦術確認
パスを送る細川選手 みんなでクールダウン

21:31|個別表示

2008年03月03日

3/3 練習

　開幕まで一週間を切りました。今日はランニングを中心とした調整を行いました。ストレッチで十分に体をほぐして、選手達はピッチ外周を走りこみました。
　午後にはゴールキーパー陣のボール回しなどが行われました。
ストレッチで体をほぐして ランニングのスタートです
渡邉コーチも走ります コーナー付近で
ゴールキーパー陣の練習 シュートをはじく萩原選手
クールダウンのストレッチ 今日の締めくくりのミーティング

22:18|個別表示

2008年02月29日

2/29 練習

　明日の練習試合に向けて、午前中の練習で調整しました。
　二人一組でのパス練習に続いて、グループ単位でのパス練習へ。クリア練習、シュート練習を行って、最後は全員が参加してのミニコートゲームを行いました。
　居残り練習をする選手も多く、それぞれ念入りに練習試合への準備をしていました。
ランニングでスタート 二人一組でストレッチ
永井選手のリフティング 菅井選手の浮き球パス
ボール回し。関選手たちのグループ 佐藤選手がラストパスを送ります
全員参加でミニゲーム 鈴木選手がPKをキック

20:19|個別表示

2008年02月28日

2/28 練習など

　午前中はフィジカルトレーニングが中心のメニューでした。試合に向けての体力作りは続きます。
　午後は戦術トレーニングがメイン。グループ単位でのボール回しなどで組織的な動きを鍛えて、フルコートでの戦術練習へと移りました。
今日の練習が始まります ラダー走での木谷選手
ボール回しでの飛弾選手 手倉森監督の指導
シュナイダー選手のキック お魚を手に
西山選手とマンボウ 西山選手とヤガラ（矢柄）
　本日の夕食の席に、とれたてのお魚、「マンボウ」と「ヤガラ」が姿を現しました。選手を代表して、西山選手がそれぞれのお魚と記念撮影。持ってみての感触は、「とても柔らかかったです」とのことでした。

21:46|個別表示

2008年02月27日

2/27 練習

　自粛期間を経て、細川・一柳・富田・金子選手が練習に復帰しました。
　午前中は入念なウォーミングアップの後、一対一の競り合いにはじまるシュート練習を行いました。攻撃側と守備側の、競り合いや駆け引きが鍛えられるメニューでした。ミニゲームでも、その攻防で得たものは生かされていました。
　午後にも、ボール回しを中心としたトレーニングが行われました。
まずはみんなでストレッチ 一対一で競り合います
守る千葉選手、攻める鈴木選手 ディフェンスをかわしてシュート
球際での攻防 ミニゲームでの応用
中原選手の豪快なシュート 午後のボール回し練習

18:48|個別表示

2008年02月26日

2/26 練習

　梁選手も再合流し、また新しい1週間のスタートです。
　午前はフィジカルトレーニング。ストレッチで体をほぐし、走り込みへ。ゴールキーパー陣はゴムチューブ走をこなし、フィールドプレーヤーは高木フィジカルコーチの先導で、1周3.3kmのクロスカントリーコースを2周しました。
　午後の練習に先立ち、宮崎市観光課長の染矢典幸様より、木花いちご5箱と温かい激励のお言葉をいただきました。ありがとうございました。
　午後の練習はボールを使ったメニューでした。パス回し、シュート練習などを行っていました。午後は雨の降る中でのトレーニングでしたが、終わる頃にはあがり、上空には大きな虹が架かっていました。
梁選手が戻ってきました ゴールキーパー陣のダッシュ
クロスカントリーコースを走ります 手倉森監督も走りました
木花いちごの贈呈式より 萩原選手と平瀬選手の一対一
ナイスセーブを見せた林選手 練習場に虹が架かりました

22:02|個別表示

2008年02月06日

八日目

2月6日うす曇り。若干の風。午後のトレーニングマッチにそなえて軽いメニューです。

ミーティング。 各グループごとに
軽いメニューで ウォームアップ
CKの練習にも気合が入る あかるい、別メグループ
千葉主務 宮澤副務

12:29|個別表示

2008年02月05日

七日目

2月5日晴れ。風が無いとこんなに暖かい、そんな一日でした。サッカー日和。

ミーティングから始まりました。 そして軽いランニング。
ストレッチ 工夫されたフィジカルメニュー
28MF　三澤選手 15FW　田中選手、19FW　鈴木選手
名川社長が津村宮崎市長さまを表敬訪問いたしました。 表敬訪問した東国原宮崎県知事さまから宮崎牛15kgとはまゆうポーク10kgをいただきました。
宮崎県サッカー協会さまを表敬訪問いたしました。 誕生日をむかえた26MF田ノ上選手

23:00|個別表示

2008年02月04日

六日目

2月4日快晴ながら風が冷たい一日でした。

西階陸上競技場にはためくベガルタフラッグ。 恒例のミーティング。
延岡市サッカー協会副会長の長浜さまと名川社長が激励に 選手側から激励品の要望も飛び出しました
準備運動のはじまりです。 軽快なフットワーク
21GK　関選手 渡邉コーチ
高木フィジカルコーチ 佐々木GKコーチ
戸掘チーフトレーナー 安川トレーナー

22:51|個別表示

2008年02月03日

五日目

曇りのち晴れ。ボールを使ったフィジカル中心の練習をおこないました。

軽いランニングから開始 9FW　中原選手
14FW　平瀬選手 19FW　鈴木選手
8MF　永井選手 15FW　田中選手
29MF　金子選手 20MF　西山選手

18:12|個別表示

2008年02月02日

四日目

2月2日小雨。本日午前もこのところ恒例の走り込み中心のメニューでした。そろそろ体がきつくなって来るころだと思いますが、選手のモチベーションは高く、2時間弱のランニングにもかかわらず競争心も旺盛で、あかるい雰囲気で練習を終えました。

小雨のなかで準備。 全員で軽めのランニング。
入念な準備運動。 各グループごとにミーティング
走り込みの始まりです。 　
　 クールダウン

13:42|個別表示

2008年02月01日

2月1日午後

晴れ。午後は攻撃的な練習をおこないました。

25MF　菅井選手 1GK　萩原選手
16GK　林選手 22GK　シュナイダー選手
3DF　渡辺選手 11MF　関口選手
26MF　田ノ上選手 27MF　富田選手

22:13|個別表示

2008年01月31日

1月31日午後

晴れ。午後になると肌寒い風が出て来ました。

西階陸上競技場にはためくフラッグ 午後はミーティングから始まりました。
手倉森 誠　監督 32DF　岡山選手
23MF　田村選手 17DF　磯崎選手
6MF　宮沢選手 5DF 一柳選手
30MF　飛弾選手 24MF　佐藤選手
管理栄養士の川端さんが練習場を訪問 その後｢サッカー選手の食事～キャンプ編～｣と題した講習会

23:00|個別表示

二日目の午前

二日目の延岡は昨日の強風もおさまり青空がまぶしい暖かな一日となりました。

二日目の始まりです。 入念にストレッチ。
靴紐を締めなおして。 走り込みの始まりです。
17DF磯崎選手・5DF一柳選手・15FW田中選手・25MF菅井選手 ユースDF能瀬クン・4DF細川選手・9FW中原選手・10MF梁選手・7MF千葉選手
27MF富田選手・20MF西山選手・3DF渡辺選手・6MF宮沢選手 24MF佐藤選手・11MF関口選手・13FW中島選手・30MF飛弾選手・29MF金子選手
32DF岡山選手・14FW平瀬選手・原田理学療法士・19FW鈴木選手 クールダウンする14FW平瀬選手と8MF永井選手

14:10|個別表示

2008年01月30日

キャンプｉｎ

抜けるような青空、高千穂おろしが肌寒いなか延岡キャンプが始まりました。

南国のまぶしい日差し。 いつもながら素晴らしい芝です。
ありがとうございます。
さあ始まりです。 きつい走りこみにも気合がみなぎる。
監督・ヘッドコーチ 10MF　梁　勇基キャプテン
2DF　木谷　公亮選手 4DF 細川　淳矢選手
7MF　千葉　直樹選手 13FW　中島　裕希選手

22:57|個別表示