2009キャンプレポート: 2/20練習

2009年02月20日

2/20練習

今日の練習は3グループに分かれての調整から始まりました。
昨日の試合に出場したフィールドプレーヤーを中心としたグループは、ジョギング、ストレッチなど、回復のためのメニューで調整。ミニボールをパス交換するメニューもありました。
ゴールキーパーは瞬発力系のトレーニングを加えながらセービングをトレーニング。判断などの速さが求められます。
もうひとつのフィールドプレーヤーのグループは、ウォーミングアップ後にボールを使ったトレーニングへ。少人数でのパス交換から始まり、フリーの選手を3人設定した5対5などグループでのパス練習に移りました。続いて、ゴールキーパーと合流し、ターゲットを立ててのシュート練習へ。ここではハーフウェーラインからゴール前までのコンビネーションを繰り返し、フィニッシュに繋げる動きを数パターン練習しました。最後にミニゲームを行って最終確認し、今日の練習を終えました。
明日と明後日は、練習試合が行われます。