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2009年02月24日
2/24練習
今日は2部練習で調整しました。午前中に行われたのはフィジカルトレーニング。20分のペース走や念入りな筋力トレーニングで、選手達はフィジカル面での能力アップを目指しました。特に最後の大型ボールを使ってのトレーニングは、かなりハードなものだったようです。
午後はボールを使っての戦術練習メニューが行われました。2人1組のパスなどでウォーミングアップして、ビブスでグループ分けしてパス練習へ。4対4にフリーの選手を2人つけるかたちや、ミニコート内に3対3の状況を2ヶ所設定するものなど、いくつかの形式でパスワークをトレーニングしました。続いてハーフコートでのシュート練習を3パターン、最後に6対6にフリーの選手をつけるハーフコートの戦術練習を行って、組織的な攻守の動きを確認しました。
まずはウォーミングアップ
グループ別のペース走。田村選手と飛弾選手
GKのキャッチング練習
ジャンプ！ジャンプ！
サーキット形式のメニューも。富田選手
ボールを足ではさんで上下。ハードです
午後のボール回し練習。島川選手
平瀬選手からのパス
フリーキック練習の準備をします
2009年02月24日 19:40