2009年02月27日
2/27練習
キャンプ最後の練習試合・山形戦を明日に控え、今日はミニゲームを中心とした練習が行われました。ウォーミングアップでは、ボール回しに加えて、グループ単位で選手達が手をつなぎながら互いを追いかけるメニューも行われました。
3チームに分かれた選手達は、フリーの選手を使ってパスを回し、フィニッシュに持ち込む形式のミニゲームを2本ずつプレー。そして、全員参加型のミニゲームを15分ほどプレーして、今日の練習を終了しました。
手をつなぎながら追いかけます
小刻みにジャンプ
梁選手からのパス
グループでのボール回し。こちらは緑ビブス組
ゴールキーパーもフィールドプレーヤー役で参加
宮崎県総合運動公園陸上競技場での全体練習を終了しました
ボールを片付けます
2009年02月26日
2/26練習
「練習試合に備えて戦術をしっかり確認するため、2部練習で調整しました」とは手倉森監督。その言葉のとおり、午前も午後も戦術に沿ったチームの連係を確認する練習が行われました。午前中は、ウォーミングアップに続いてシュート練習が行われました。最初は2グループに分かれてそれぞれハーフコートでコンビネーションを磨き、次に攻撃側と守備側がピッチの数ヶ所でマッチアップする対人形式のメニューになりました。
午後はボール回しを繰り返したあと、11人単位での戦術練習へ。選手を次々と交代させながら、誰が出場しても攻守の意思を統一するためのトレーニングが続きました。セットプレーも含めた総合的なゲーム形式の練習を行って、チームは土曜日の山形戦に向け入念に準備しました。
手倉森浩ヘッドコーチのリフティング
ストレッチで体をほぐします
永井選手のシュート
こちらは田中選手のシュート
シュート練習で、1対1の攻防
午後のパス練習。細川選手
戦術練習の指示が送られます
クールダウン中のソアレス選手。向こうでは居残り練習も
2009年02月25日
2/25練習
今日の練習に先立ちまして、15日の歓迎セレモニーでもお世話になりました（社）宮崎市観光協会様から、激励品として木花いちごを頂戴し、また、激励のお言葉をいただきました。どうもありがとうございました。雨上がりで迎えた練習でしたが、ボールコントロールに注意しつつ、チームは今日の午前練習を行いました。
まずは、2人1組のパスなどでウォーミングアップ。次に攻撃側の選手と守備側の選手に別れて、それぞれハーフコートでシュート練習とクリア練習を行いました。
合流した選手達が次に取り組んだのは、フルコートの中に4対4のかたちを複数作っての戦術練習。攻守それぞれの約束事を決め、お互いの役割の中での駆け引きが行われました。最後に、1チーム11人単位の戦術練習で、選手を入れ替えながら、チーム単位での動きを確認して今日の練習を仕上げました。
木花いちごをいただきました
曽我部選手のリフティング
パス練習での三澤選手
中島選手のミドルシュート
関選手、ファインセーブ！
戦術練習でのソアレス選手
ドリブルをしかける関口選手
今日の練習は終了。ゴールを片付けます
2009年02月24日
2/24練習
今日は2部練習で調整しました。午前中に行われたのはフィジカルトレーニング。20分のペース走や念入りな筋力トレーニングで、選手達はフィジカル面での能力アップを目指しました。特に最後の大型ボールを使ってのトレーニングは、かなりハードなものだったようです。
午後はボールを使っての戦術練習メニューが行われました。2人1組のパスなどでウォーミングアップして、ビブスでグループ分けしてパス練習へ。4対4にフリーの選手を2人つけるかたちや、ミニコート内に3対3の状況を2ヶ所設定するものなど、いくつかの形式でパスワークをトレーニングしました。続いてハーフコートでのシュート練習を3パターン、最後に6対6にフリーの選手をつけるハーフコートの戦術練習を行って、組織的な攻守の動きを確認しました。
まずはウォーミングアップ
グループ別のペース走。田村選手と飛弾選手
GKのキャッチング練習
ジャンプ！ジャンプ！
サーキット形式のメニューも。富田選手
ボールを足ではさんで上下。ハードです
午後のボール回し練習。島川選手
平瀬選手からのパス
フリーキック練習の準備をします
2009年02月20日
2/20練習
今日の練習は3グループに分かれての調整から始まりました。昨日の試合に出場したフィールドプレーヤーを中心としたグループは、ジョギング、ストレッチなど、回復のためのメニューで調整。ミニボールをパス交換するメニューもありました。
ゴールキーパーは瞬発力系のトレーニングを加えながらセービングをトレーニング。判断などの速さが求められます。
もうひとつのフィールドプレーヤーのグループは、ウォーミングアップ後にボールを使ったトレーニングへ。少人数でのパス交換から始まり、フリーの選手を3人設定した5対5などグループでのパス練習に移りました。続いて、ゴールキーパーと合流し、ターゲットを立ててのシュート練習へ。ここではハーフウェーラインからゴール前までのコンビネーションを繰り返し、フィニッシュに繋げる動きを数パターン練習しました。最後にミニゲームを行って最終確認し、今日の練習を終えました。
明日と明後日は、練習試合が行われます。
今日はお天気に恵まれました
クールダウンメニューのグループ
手倉森監督が攻撃練習を指導
シュート練習で守備側に入る渡辺選手
エリゼウ選手と関口選手の1対1
シュート練習での中原選手
ゴールを狙う中島選手
ゴール前に走りこむソアレス選手
鈴木選手のフィニッシュ
味方の動きをよく見て連係。菅井選手
コースを狙って打つ飛弾選手
ミニゲームで仕上げ
2009年02月17日
2/17練習
今日はピッチを広く使ってのコンビネーション練習に取り組みました。パス回しを中心にウォーミングアップを行い、シュート練習を挟んでフルコートの戦術練習へ。最後に紅白戦を20分近く行って、明日から始まる練習試合に備えました。手倉森監督は「バリエーションのある攻撃ができるチームを相手に、いろいろなものを吸収できるゲームにしていきたいですね」と、今週の練習試合に向けた意欲を語りました。
ウォーミングアップ開始
ボールを追う西山選手と関口選手
中盤でボールを奪い合います
最終ラインからビルドアップする木谷選手
パスを送る渡辺選手
ゴール前、激しい空中戦
青空の下でクールダウン
2009年02月16日
2/16練習
宮崎キャンプ2日目の今日は、午前・午後ともにシュート練習が多く行われました。ターゲットを立てた中をコンビネーションで崩していくもの、ハーフコートで対人形式をとったものなど、多くのパターンで選手達はゴールを目指しました。それを防ぐディフェンスとの駆け引きも見応えがありました。
午後にはビブスで役割を細かく分けた練習も行われ、連係の強化が進められています。
シュート練習での田中選手
中原選手の豪快なシュート
サイドから切れ込む三澤選手
関選手のキック
色とりどりのビブスで組み分け
クロスを送る朴選手
練習後のクールダウン。斉藤選手と島川選手
練習場上空で、雲がＶの字を描いていました
2009年02月15日
2/15練習
オフをはさみ、今日から宮崎での第三次キャンプが始まりました。いよいよチーム作りは、仕上げの段階に入ります。午前中に行われたのはフィジカルトレーニングでした。フィールドプレーヤーは1周3.3kmのクロスカントリーコースを2周、その後ストレッチなどで体を鍛えました。
午後からは組織力アップのためのトレーニングが行われました。グループ単位でのパス回しやシュート練習、そして最後に9対9のミニゲームと続け、チームとしての連係を深めました。
「これからゲームに向かっていくことを、みんなが感じてトレーニングしてくれています」（手倉森監督）
宮崎に入って最初の円陣です
クロスカントリーコースのランニングで、最初にゴールしたのは鈴木選手でした
激しい順位争い（？）
筋トレはハードです
午後の練習より。ボールを追います
桜井選手のフィード
2009年02月14日
2/12の練習から
2/12の練習から競り合いのワンシーンを連続写真で撮ってみました！
その1
その2
その3
その4
その5
その6
その7
その8
その9
明日からはいよいよ第三次宮崎県宮崎キャンプがスタートします！
練習試合の様子などをご紹介する予定ですので、お楽しみに！
2009年02月12日
2/12練習風景
延岡キャンプ最終日となった2/12の練習風景をお届けします。
アップの様子
GKのアップ
別メニューでランニング中のソアレス選手と松田トレーナー
中原貴之選手のシュート
朴柱成選手
西山貴永選手のドリブル突破
延岡キャンプ 打ち上げミーティイングの様子
延岡キャンプ 打ち上げ 集合写真
延岡キャンプの監督総括インタビューがおこなわれました。
延岡キャンプの総括、キャプテン決定、選手会会長決定、チームスローガンの決定について語っていただきました。
監督、スローガンロゴのボードを持って写真撮影
チームは本日午後より14日までOFFとなります。
選手たちはそれぞれ様々なOFFの過ごし方でリフレッシュし、宮崎に集合します。
15日からは第三次宮崎県宮崎キャンプがスタート、18日・19日・21日・22日・28日と、それぞれJリーグのチームとの練習試合をおこなう予定です。
2009年02月10日
2/10午前練習
2/10の午前練習の様子をお届けします。
本日、ベガルタ仙台ホームタウン協議会様からフルーツ・みやぎいちご１６箱・りんご３箱の贈呈がありました。
宮本昭彦仙台市企画市民局長・寺田清伸文化スポーツ部長が激励に延岡まで来ていただき、梅原克彦仙台市長の激励のお手紙を紹介いただきました。
お二人を中心に集合写真。
西山 貴永選手。
トレーニング風景。一柳 夢吾選手。
練習の準備でゴールを運ぶ選手たち。
木谷 公亮選手と林 卓人選手。
朴 柱成選手。
練習終了後、スカパーのインタビューを受ける監督。
スカパーのカメラ撮影をするエリゼウ選手。
練習後インタビューを受ける梁 勇基選手。メリージュ延岡にて。
2009年02月08日
2/7練習
延岡市西階陸上競技場において延岡キャンプが始まりました
キャンプ12日目(第２次延岡初日)の練習は、晴天の下、フィジカルと筋力トレーニングから始まりました
ランニングする選手たち
手倉森誠監督、手倉森浩ヘッドコーチ
ソアレス選手とストレッチを行う渡邉コーチ
高木フィジカルコーチ
佐藤GKコーチ
関選手、一柳選手、飛弾選手と併走する安川トレーナー
松田トレーナー
千葉主務
永沼副務と佐藤GKコーチ
岩崎通訳
安東通訳
練習参加アデデジさんのストレッチをする手倉森監督
筋力トレーニングをする斉藤選手
筋力トレーニングをする選手たち
菅井選手
高木フィジカルコーチ
中島選手
朴選手
ボールを使った練習をする菅井選手と中原選手
関口選手と渡辺選手
菅井選手と千葉選手
梁選手
2009年02月05日
2/4練習風景
2/4の練習風景をお届けします。
トレーニング中の木谷選手と渡辺選手 （ポップアップ横1280pix）
渡辺選手 （ポップアップ横1280pix）
細川選手 （ポップアップ横1280pix）
エリゼウ選手 （ポップアップ横1280pix）
千葉選手 （ポップアップ横1280pix）
永井選手 （ポップアップ横1280pix）
中原選手 （ポップアップ横1280pix）
梁選手 （ポップアップ横1280pix）
関口選手 （ポップアップ横1280pix）
中島選手 （ポップアップ横1280pix）
平瀬選手 （ポップアップ横1280pix）
練習参加のアデデジさん、斉藤選手、平瀬選手と永井選手 （ポップアップ横1280pix）
田中選手 （ポップアップ横1280pix）
林選手 （ポップアップ横1280pix）
富田選手 （ポップアップ横1280pix）
ソアレス選手 （ポップアップ横1280pix）
ソアレス選手と田中選手 （ポップアップ横1280pix）
鈴木選手 （ポップアップ横1280pix）
西山選手 （ポップアップ横1280pix）
桜井選手 （ポップアップ横1280pix）
田村選手 （ポップアップ横1280pix）
菅井選手 （ポップアップ横1280pix）
曽我部選手 （ポップアップ横1280pix）
朴選手 （ポップアップ横1280pix）
朴選手、安東通訳と手倉森監督 （ポップアップ横1280pix）
島川選手 （ポップアップ横1280pix）
斉藤選手 （ポップアップ横1280pix）
おかげさまで鹿児島キャンプを無事終了いたしました。
ありがとうございました。
明日（6日）は延岡に移動いたします。引き続きのご声援をお願い申し上げます。
2009年02月04日
2/3屋内トレーニングの様子
少しだけですが、屋内トレーニングの様子をお届けします。
バランストレーニング中の関口選手
プールでのトレーニングの様子
2009年02月03日
2/3練習風景
2/3の練習風景をお届けします。
午前練習。トレーニング中の三澤選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の永井選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の林選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の細川選手、鈴木選手、梁選手と平瀬選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の三澤選手、永井選手と練習参加の山形さん （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の平瀬選手、永井選手と梁選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の田中選手、練習参加の山形さんと千葉選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の平瀬選手、梁選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の永井選手、木谷選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の平瀬選手、田村選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の田村選手、エリゼウ選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の中原選手、林選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の中島選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中のソアレス選手と桜井選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の斉藤選手、林選手と中原選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の桜井選手と中原選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の平瀬選手と千葉主務 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の西山選手、桜井選手と林選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中のソアレス選手 （ポップアップ横1280pix）
2009年02月02日
2/2練習風景
2/2の練習風景をお届けします。
午前練習。トレーニング中の平瀬選手と菅井選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中のソアレス選手とエリゼウ選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の梁選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の菅井選手と渡邉コーチ （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の千葉選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の中島選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の三澤選手と練習参加のアデデジさん （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の曽我部選手と鈴木選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中のソアレス選手とエリゼウ選手 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の朴選手と手倉森監督 （ポップアップ横1280pix）
トレーニング中の朴選手と練習加入のアデデジさん （ポップアップ横1280pix）
練習後の一コマ。斉藤選手、永井選手、曽我部選手、三澤選手 （ポップアップ横1280pix）
梁選手と手倉森ヘッドコーチ （ポップアップ横1280pix）
2/1練習風景
2/1の練習風景をお届けします。
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| 午前練習。サーキットトレーニング中の千葉選手 |
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| こちらはソアレス選手、関口選手、朴選手の３ショット |
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| 田村選手 |
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| こちらはフォワード陣、中島選手、中原選手 |
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| 続いて午後練習の様子 |
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| 練習後、負けチームは過酷な罰ゲームが… |
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| 練習後の一コマ。梁選手、エリゼウ選手、安東通訳 |
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| 練習の後も筋トレ、エリゼウ選手 |
2009年01月31日
1/31午後練習
午前中から引き続き強い風が吹く午後は、ボールを使ったトレーニングをおこないました。
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| 中島選手と関口選手 |
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| 萩原選手 |
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| 桜井選手 |
1/31午前練習
キャンプ5日目。今日は強い風が吹くなかでの練習となりました。
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| 本日も走り込みです！ |
2009年01月30日
1/30練習
キャンプも4日目、本日梁勇基選手が合流。早速、午後から練習を行いました。
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| ランニング。 |
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| さらにランニング。 |
2009年01月29日
1/29午後練習
今日の午後練習の様子をお届けします。 |
| 今日は午後もあいにくの雨模様でした。GKのトレーニング |
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| フィールドプレイヤーも雨の中のトレーニングです。 |
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| 今年のキャンプは、風邪の予防のため全選手練習後のうがいを徹底してます。 |
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| ソアレス選手もうがいっ！ |
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| 監督と一緒にランニング中の朴選手 |
1/29午前練習
キャンプ3日目、29日の午前練習は雨の降る中で開始。フィジカルと筋力トレーニングを行いました。
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| 午前練習は雨の中でスタート |
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| 引き続きフィジカルトレーニング-1 |
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| さらにフィジカルトレーニング-2 |
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| フィジカルトレーニングの後に筋力トレーニングを。 |
2009年01月28日
1/28午後練習
キャンプ二日目、28日午後練習の模様をお届けします。今日は最高気温が15度まで上がり、選手たちは陽気の中練習で汗を流しました。
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今キャンプ初めてフィールドプレイヤーとGKが分かれての練習がおこなわれました。 こちらはGK陣。 |
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| そしてフィールドプレイヤーのボールを使ったトレーニング。 |
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| 明日は午前9：30、午後15：00から練習を行う予定です。 |
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| 夕食後、インタビューを受けるエリゼウ選手 |
1/28午前練習
キャンプ二日目、28日の午前練習は9：30からスタートしました。
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| フィジカルトレーニング |
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| 抜けるような青空です |
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| 黙々とランニングする選手たち |
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| 筋力トレーニング |
チームはこの後15：00から午後練習に臨みます。