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2010年02月22日

02-22 2/22午前練習の様子

オフが明け、宮崎キャンプも終盤を迎えようとしています。
今日の午前中は、フィジカルトレーニングが行われました。

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▲箱を使ったトレーニングその1

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▲箱を使ったトレーニングその2

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▲指導する李フィジカルコーチ

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▲おなじみ、体幹トレーニング。この姿勢で進みます

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▲スタッフもチャレンジ

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▲あのゴールに向かって進みます

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▲こちらは李コーチの合図に素早く反応するメニュー。同じ動作ができるかな？

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▲ランニングも行われました

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▲前後に細かくジャンプしながら進みます

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▲ストレッチでクールダウン。午前練習は終了です

2010年02月22日 12:45