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2010年02月23日

02-23 2/23午前練習の様子

今日の午前練習は、李フィジカルコーチの指導のもと進められました。
ボールを使ったメニューが中心で、1対1のシュートやダッシュ対決も多く見られました。

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▲ウォーミングアップより。手でパスしながら走ります

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▲ピッチの端から端までダッシュ

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▲走りこんできた選手同士が、シュートとディフェンスで対決します

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▲これはドリブラー（中島選手）とそれを追う選手（太田選手）、という分担での練習

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▲台を使ったジャンプ

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▲ジャンプの後は、そのペアを追いかけるダッシュへ

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▲追われる一柳選手と、追う三澤選手

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▲ひと休みして、午後の練習へ

2010年02月23日 12:26