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2017年2月13日(月)、気仙沼市市民健康管理センターにて第7回男の運動教室を実施しました! まずは、ウォーキングから。次は腰を深くかがめたウォーキング。 太ももの筋肉が震えてとてもきついウォーキングでした・・・初めて […]
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