８月２６日（金）、宮城野区の自由が丘集会所にて健康体操教室を実施しました☆
本日のコーチは、スクールコーチの有馬コーチ☆
ウォーミングアップ、脳トレをしたあとは、しっかりストレッチ。
心臓に近い上半身からほぐして身体全体をあたためていきます。
サッカーボールを触るのは数十年ぶりという方もいらっしゃいました。
みなさん、上手くボールキャッチできていました！！
下半身の筋トレもボールを使っておこないました☆
本日は２８名の方にご参加いただきました！！
なんと、９０歳以上の方も何名かいらっしゃいました☆
みなさんの元気ハツラツさに、こちらが元気をいただきました！
ぜひご自宅でも今日行なった体操を実践して、ますます元気になってくださいね♪