カテゴリー:2016 レディース

2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.9.3<レディース>トレーニング

こんにちは!今日も青空が広がる中、トレーニングを行いました。ボールテクニックなどでウォーミングアップを行った後、4対4のミニゲームで素早い攻守の切り替えや積極的にシュートを狙う意識を高めます。 サーキットトレーニングは、 […]

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2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.9.2<レディース>トレーニング

泉パークタウンの練習場に到着すると、「こんにちは!」と声を掛けてくれたのが佐々木美和選手でした。トレーニングが始まる約1時間前でしたので、これからどんな時間の使い方をするのか訪ねると、日課の筋力トレーニングで体幹を鍛える […]

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2016 レディース, 2016 レディース 練習風景, 2016シーズン

2016.9.1<レディース>トレーニング

「走力」がメインとなった本日のトレーニングは、フィジカルの強化だけでなくメンタルの強化にも繋がることを痛感させられました。 50mの往復を1セットとし、短めのインターバルを挟んで数回繰り返しました。セット数を重ねていく中 […]

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