カテゴリー:2017 トップチーム

2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン

2017.1.19<トップ>鹿児島キャンプ

<午前> 午前のトレーニングはボールを使わず、フィジカルメニューのみでした。 まずは室内で、ウエイトトレーニングと体幹トレーニングを行いました。地道に継続して行うことで厳しいシーズンを戦い抜く強靭な肉体を作り上げていきま […]

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2017 トップチーム, 2017シーズン, 2017 トップ 練習風景

2017.1.16<トップ>トレーニング

キャンプ前最後のトレーニングは室内で行われました。 まずは体幹トレーニングです。一年間戦うための基本の体幹を継続して鍛えます。 続いては15種類のサーキットトレーニングです。1つ1つの時間は短いので集中してフォームを意識 […]

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2017 トップチーム, 2017シーズン, 2017 トップ 練習風景

2017.1.14<トップ>トレーニング

本日の泉サッカーで今年初めてのトレーニングを行いました。まずは室内からスタートです。 ウォーミングアップ後は2グループに分かれ、ウエイトトレーニングと体幹トレーニングを長い時間かけて行いました。負荷はまだ軽いので正しいフ […]

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