2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン
2017.1.24＜トップ＞鹿児島キャンプ
本日は体幹トレーニングからスタートです。 ゴールキーパー陣はチューブをつけてのセービング、クロス対応などで調整です。チューブを付けることで普段とは違う方向からの負荷がかかります。本日も工夫を凝らしていますね。 続いては動 […]
2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン
本日は体幹トレーニングからスタートです。 ゴールキーパー陣はチューブをつけてのセービング、クロス対応などで調整です。チューブを付けることで普段とは違う方向からの負荷がかかります。本日も工夫を凝らしていますね。 続いては動 […]
2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン
本日は14時からトレーニング行いました。内容は対人プレー中心でした。 まずはパス＆コントロール、ボールテクニック、スプリントを行い、激しいトレーニングに向けて筋肉に刺激を与えました。 ゴール前の2対1では、数的優位を生か […]
2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン
＜午前＞ 午前中のトレーニングはシャトルランを行いました。キャンプも5日目に入り、フィジカルメニューを連日こなし、疲労も溜まりはじめる時期ですが更に追い込みをかけました。 先日の1,000ｍ走同様、楽しいトレーニングでは […]