2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
2018.7.28 ＜レディース＞トレーニング
夏の中断期間として最初の1週間も残り2日となりました。フィジカルメニューが続き、少しづつ疲労がたまってきていますが、この期間に厳しく体を追い込むことで試合終盤に走り切れるコンディションを目指します。 本日は筋トレメニュー […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
夏の中断期間として最初の1週間も残り2日となりました。フィジカルメニューが続き、少しづつ疲労がたまってきていますが、この期間に厳しく体を追い込むことで試合終盤に走り切れるコンディションを目指します。 本日は筋トレメニュー […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
火曜日にオフが明けてから、徐々に強度を高めてきている今週のトレーニング。走り込みや体幹トレーニングなど体作り中心のメニューで少しづつ疲労は蓄積されてきていますが、まだまだ1週間は折り返し地点です。 体作りのためにチューブ […]
2018シーズン, 2018 レディース, 2018 レディース 練習風景
本日のトレーニングでは、今年の台湾キャンプが思い出される1000×8本とバー当て競争を行いました。台湾キャンプのときの1000m×8本はちょうど半年前のブログ「2018.1.27＜レディース＞台湾キャンプ」をご覧ください […]