日別アーカイブ:2019年05月15日

2019シーズン, 2019 マイナビ, 2019 マイナビ 練習風景

2019.5.15<マイナビ>トレーニング

本日のトレーニングはフィジカル強化の要素を多く含んだサーキットトレーニングを冒頭から開始。 ハーフコートの周りをダッシュとジョギングを繰り返し、心拍数だけではなくスプリントスピードも高めます。 コート内に置かれたコーンや […]

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