2019シーズン, 2019 トップチーム, 2019 トップ 練習風景

2019.1.10<トップ>トレーニング

本日も室内からスタート。体幹を徹底的に鍛えます。

グラウンドに出てからも引き続き、下半身強化のすり足。メニューの合間にボールワークを織り交ぜます。派手なメニューではありませんが、地道に続けることで必ず1年間タフに戦うことができる体を作りあげることができます。

続けて、ボールテクニックと5対3。5対3ではボールの置き場所を強く意識して、少ないタッチでボールを握ります。

ラストはフィジカルメニューをこなして、本日のトレーニングは終了しました。