2019シーズン, 2019 トップチーム, 2019 トップ 練習風景

2019.3.21<トップ>トレーニング

本日は時折雨が降る泉サッカー場でトレーニング。

まずはウォーミングアップでアジリティー、ボールワークを実施。100%の力でトレーニングに打ち込むための準備を進めます。

ウォーミングアップ後にはセンタリングシュート。サイドからのボールに対しての入り方を確認。チームの約束事を体に染み込ませていきます。

3対3では守備の原則であるチャレンジ&カバーを重点的に確認。相手に対し、どれだけ近くに寄せることができるか、真ん中をケアできているかをポイントにし、グループ単位で声を掛け合い、ボールを奪いにいきました。役割を明確にすること、素早いスライドなど基本的なことがばかりの内容ですが、決しておろそかにしてはいけない要素です。

次の6対5のポゼッションでは、昨日同様に攻守の切り替えを意識しました。守備の強度を高めて、ボールを奪ったら素早く攻撃に転じることが求められました。

最後にミニゲームを実施し、本日のトレーニングは終了しました。