2019シーズン, 2019 マイナビ, 2019 マイナビ 練習風景

2019.9.14<マイナビ>トレーニング


10時から行われた本日のトレーニングでは、明日の試合に向けた調整をメインに行いました。



3人1組になり、トライアングルのボールワークからスタート。リフティングで繋ぐ、ダイレクトパスやタッチ制限を設けたパスでじっくりと身体を温めていきました。


均等に置かれたポールの間をリズミカルにかわすステップワーク。試合では一瞬のスピードや瞬発力が重要です。上半身と下半身のバランスを意識し、コンディションを高めました。