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2020.2.18<マイナビ>トレーニング


時折、大粒の雪が舞う中おこなわれた本日のトレーニング。厳しい寒さとなりましたが、タフに練習へと励みました。


サーキットトレーニングから本日のトレーニングはスタート。決められた時間内で最大限まで力を出し切ります。


持久力、瞬発力、筋力を鍛え上げ、試合で通用する身体づくりをおこないました。


GK陣は近距離のキャッチングやゴールエリアでのセービング、ステップワークを実施。ボールに対して素早い判断力と瞬発性を養います。


練習の最後には9vs9の紅白戦。相手陣内でボールを奪うことを試合前に全体で共有。ボールサイドにおける素早い寄せも多く見られました。攻撃面では自陣後方で、GKも含めたボール回し(ビルドアップ)の質を高めました。