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2020.8.12<マイナビ>トレーニング


30度を超える猛暑の中、本日のトレーニングをおこないました。前節は終了間際の同点弾で引き分けに追いつきましたが、今節こそホームで勝利を目指すべく、トレーニングから精度を高めていきます。


暑さにも負けず、練習冒頭はフィジカルトレーニング。ピッチのサイドライン間を各自のペースで駆け抜けます。ショート・ロングのダッシュで走力を鍛え上げました。


続くサーキットトレーニングでは、エリアごとの種目で100%の力を出し、夏場の連戦で90分戦い抜く、ベースをあらためて整えていきました。


守備の強度を高めるべくおこなわれた1vs1の対人練習では、守備側の選手にフォーカスをあてた指示が多くありました。特に、ボール保持者(オフェンス)に対する立ち位置を細かく確認。

ボールコントロールや体勢が崩れた時に、素早くプレッシングをかける意識を全体で共有しました。