2017 トップチーム, 2017シーズン, 2017 トップ 練習風景

2017.1.13<トップ>トレーニング

昨日、始動した新チームは本日初トレーニングを行いました。積雪の影響もあり、室内での調整となりました。

まずは全員でランニングです。走りながら久しぶりに会うメンバー、初めて顔合わせるメンバーがコミュニケーションを取る大事な時間です。

その後は、ストレッチ・体幹トレーニング・アジリティなどのメニューをこなし、長いOFF明けの体に少しずつ刺激を与えます。

続いてはピッチ全体を使ったフットボールランを12分間です。心肺機能に刺激を少しだけ与えます。トレーニング後の渡邉監督によると思ったより早いペースで走っていたようです。新シーズンに向けて各自コンディションを整えているようです。

フットボールラン後には、ボールを使ったトレーニングです。数種類のパス&コントロールで今シーズンのボールの感触を確かめます。

最後にボール回しを行い、トレーニングは終了しました。

2ケ月ぶりに再開したトップチームのブログですが、今シーズンも日々のチームの様子をみなさまにお伝えできるよう頑張りますので、よろしくお願いいたします!