2017 トップチーム, 2017 トップ キャンプ, 2017シーズン
＜午前＞
OFFを挟み、リフレッシュしたチームはトレーニングを再開。本日は午前、午後の2回トレーニングを行いました。
まずは4グループに分かれて、ウエイトトレーニングと体幹トレーニングを時間をかけて行いました。
続いてフットボールランを10分2セット行い、体を徐々に起こしていきました。
＜午後＞
午後のウォーミングアップはショートスプリントや1対1のボールキープを行い、トレーニングに備えます。
続いてはスライディングのトレーニングです。相手からボールを奪うためには必要不可欠な技術の1つ。いざトレーニングとしてやってみるとそれぞれ得意・不得意なシチュエーションがよくわかります。自分が普段プレーしているサイドや利き足など、スライディング1つにもそれぞれの個性が見えて個人的には非常に興味深い内容でした。
2種類のポゼッションでは相手に自分の背後を取らせないことを意識しながら、ボールを奪うことを意識しました。パスコースを限定していきながら、ボールを奪うタイミングを探ります。
最後にハーフコートゲームを行い、トレーニングは終了しました。
明日のトレーニングは予定が変更となり、午前のみとなります。お間違えないようご注意ください。