2017 レディース 練習風景, 2017シーズン, 2017 レディース
3月はじめてのレディースブログ更新となりました。
開幕まで一ヶ月を切ってきたので、これからどんどんブログ更新していきます!!!
本日は、16時から泉パークタウン練習場でトレーニングを行いました。
開幕前のスポーツ選手にとって、一番の敵はやはり「怪我」です。
3月に入りましたが、まだまだ気温は低いので、選手は入念にストレッチをします。
ストレッチの後は、ラダートレーニング。
ステップを確認しつつ、冷えている体を温めます。
続いてはボールを使ってのトレーニングに入ります。
二人一組で動きながら短いパスを動かし、
タイミングを見て離れた別のペアに長いパスを出します。
越後監督も、細かい動きに対して一人一人に指導をしていきます。
かすかに雪も降ってきた中、その後は、ビブスを着用しポゼッションのトレーニング。
コーチ陣も参加し、それぞれの動きをチェックします。
玉際では激しいプレーも見られました。
村上コーチからは「切り替え」という声がよく聞かれました。
素早い攻守の切り替えは、ピンチをひとつでも減らし、より多くのチャンスを作るためには不可欠です。
最後は、腕立てやスクワットなどで体に負荷をかけます。
長いシーズンを戦うための「強い体」を作るために、時間をかけて取り組みました。