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最近は暑い日々が続いておりましたが、昨日今日は雨で肌寒い１日となりました。 不安定な天候の中で、みなさん疲れがたまっていたり体調を崩したりなどしていませんか？ 健康維持のために、適度な運動とバランスの良い食事を心掛け、週 […]
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