2020シーズン, 2020 トップチーム, 2020 トップ キャンプ
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本日は午前、午後の2回トレーニングを行いました。午前はフィジカルトレーニングをメインとした内容。
まずは体幹を鍛えます。正しいフォームで筋肉に刺激を与えます。
新加入の赤﨑選手。撮影されていることに気づいてカメラ目線をいただきました。いつもありがとう。
ボールを使ったレクリエーションのあとはランニング。設定タイムに合わせてグラウンドを駆け抜けます。負荷のかかるメニューですが、1年間戦い続ける体作りには欠かせません。
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午後はボールワーク。ウォーミングアップ後のポゼッションでは守備面にフォーカスします。グループで連動してボールを奪いきるための約束事を確認しました。守備側が数的不利な設定なので、細かいコーチングとポジション修正が求められます。
攻撃陣はシュート、守備陣はラインコントロールを確認しました。サイドから質の高いボールを供給すること、相手にとって危険のエリアに入り込むことを意識してゴールを狙い続けました。トレーニングの途中からは激しい雨が降りましたが、選手たちは集中力を高く維持し、トレーニングに励んでいました。
最後はミニゲームを行い、本日のトレーニングは終了です。