2017 トップチーム, 2017 トップ 練習風景, 2017シーズン
＜午前＞
3日間のOFFで心身ともにリフレッシュしたチームは午前と午後の2回トレーニングを行いました。
まずは室内で時間をかけて、ウエイトトレーニング・体幹トレーニングを行いました。
その後、グラウンドに出て有酸素トレーニングでコンディションチェック。OFF明けの体に少し負荷をかけて、午前のトレーニングは終了です。
＜午後＞
午後はパス＆コントロールからスタート。
相手役の人形を設置して、フリックやワンツーなどを取り入れます。呼吸を合わせてテンポよくパスを回すことが重要ですが、ただパスを出すのではなく、しっかり試合の局面をイメージして、プレーを選択しなければなりません。
サーバーを設置したポゼッションでは、素早い切り替えと連続したプレーを求められました。パスを出したら終わり、目の前の相手に寄せたら終わりではなく、その先の展開にも絡むことで厚みのある攻撃、堅い守備に繋がります。
シュートでは、センタリングの質について全員で再確認しました。相手が嫌がるコースに質の高いボールを流し込むことができれば、得点のチャンスは増えてくるはずです。