2017 レディース, 2017 レディース 練習風景, 2017シーズン

2017.11.29<レディース>トレーニング

本日のメインは、8対8のミニゲーム。小春日和のパークタウンではありますが、実戦トレーニングに向けて体を温め、しっかりフィジカルコンディションを上げていきます。


置いてあるボールが勝手に転がっていくほどの強風が吹き荒れるグラウンド。しかし、日差しのお陰で久々に寒さを感じることもなく、トレーニングに取り組むことができました。

ゴールラインに横一列に並び、ペナルティーエリアまでスプリント。10秒以内に息を整えながらゴールラインまで戻り再びスタート。これを10本2セット行い、ゲームに向けて心拍数を上げていきました。

裏への飛び出しや連携からサイドを崩していくなど、今シーズン行ってきたことに繰り返し取り組んでいきます。

コンディションを考慮し、無理をしないよう気を配りながらも、ゴール前の場面では体を張ってプレーをするなど積極的なプレーも心がけました。