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2020.6.14<マイナビ>トレーニング


本日はサーキットトレーニングからスタート。OFFからONの動きなどといったクイックネス能力を高めました。


試合同様に止まっている時間は少なく、常に動き続けるハードワークではありますが、試合で生きる瞬発力や敏しょう性を日々の練習から鍛えていきます。


ボールコントロールのトレーニングでは、対面パスで精度をしっかりと確認。スピードのあるボールを対面の味方がトラップしやすい位置に送り込みます。


相手ディフェンスとの駆け引きを想定したシュートトレーニング。FWの動きに合わせて、後方からピンポイントのパスを送ります。


ただゴールに向かって直線的に走るのではなく、膨らむ動きや斜めに走るなど、守備側が捕まえづらい動きでゴールに迫りました。