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2020.9.9<マイナビ>トレーニング


C大阪堺戦に向けた、本日のトレーニング風景をお届けします。


ウォーミングアップの様子。細かいステップなどを交え、身体のコンディションを高めます。


練習冒頭はフィジカルトレーニング。8種目のサーキットトレーニングをおこないました。毎週のようにリーグ戦が開催されていますが、今一度、試合で戦い抜くための身体に持っていきます。


パスワークのトレーニングでは、自身がボールを受けるためのスペース作り、ボールの受け方など、ベースとなるところを細かく確認。


落ちてボールを引き出す動き、スペースに走り込む味方に対してパス精度が求められました。


センターサークルを活用したポゼッション練習。狭いエリアの中で、窮屈なプレーにならないよう注意を払います。


ディフェンスの早い寄せに対し、あらかじめ敵・味方の位置や動きを予測したプレー、攻撃時のサポートの声などを含むコミュニケーションを高めました。