2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
2018.6.24＜トップ＞トレーニング
1日のOFFを挟み、本日からトレーニング再開。青空の下で、体幹トレーニング。普段の室内と違い、開放的な雰囲気で行いました。 続いては有酸素系のトレーニング。一定のペースで走り続け、ボールワークやインターバル走を加えて筋持 […]
2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
1日のOFFを挟み、本日からトレーニング再開。青空の下で、体幹トレーニング。普段の室内と違い、開放的な雰囲気で行いました。 続いては有酸素系のトレーニング。一定のペースで走り続け、ボールワークやインターバル走を加えて筋持 […]
2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
本日もフィジカルコンディションアップのためにハードなメニューに取り組みました。 本日のフィジカルメニューは1,000m走。キャンプでも行ったハードなメニューの1つ。 キャンプと違い、気温は上昇し、過酷な環境は間違いありま […]
2018 トップチーム, 2018シーズン, 2018 トップ 練習風景
昨日から一転して、天気は晴れ。気温も上昇しました。本日もハードなメニューで自分たちを鍛え抜きました。 ウォーミングアップのラダーのあとはサーキットトレーニング。数十種類のメニューを短時間ながら強度を高めて行います。足腰を […]